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如何輕鬆剪脂肪

L哥打太極拳超過七、八年了,但飽受高血壓、高血脂困擾,一看到朋友A先生瘦了因而高血壓藥減半,所以躍躍欲試。
L哥的工作是修理起重機,一開始執行剪脂計劃,擔心會不會因為調整飲食,而體力不支。執行了幾天,不但剪了脂肪,他説體力沒有任何的改變,只是到了晚上會嘴饞,但他還是克服了,笑説:以前真的吃太多了!看了他的飲食記錄,有覺察到自己真的過量?😜
下定決心 不再為自己找藉口,還有什麼辦不到的?!💥

有興趣輕鬆剪脂肪的朋友,歡迎私訊 LINE ID:justwear

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