常聽一些朋友說:因為我爸媽胖,所以我胖也是應該的。
也有朋友說:爺爺奶奶有糖尿病,所以我不能吃甜食,不然也會有糖尿病。
你置入多少別人的觀點在自己身上?
個案整日擔心會有家族遺傳疾病,
運行幾次Bars後,
開始學習Bars,
每天自己運行,
現在的他不再熱衷”吃”,
同時也突破了框架。
你是否願意跳脫家族給的限制?
❤️怎樣可以更好呢?
❤️還有什麼可能性呢?
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