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肥胖是你的選擇?

常聽一些朋友說:因為我爸媽胖,所以我胖也是應該的。
 
也有朋友說:爺爺奶奶有糖尿病,所以我不能吃甜食,不然也會有糖尿病。
 
你置入多少別人的觀點在自己身上?
 
個案整日擔心會有家族遺傳疾病,
 
運行幾次Bars後,
 
開始學習Bars,
 
每天自己運行,
 
現在的他不再熱衷”吃”,
 
同時也突破了框架。
 
你是否願意跳脫家族給的限制?
 
❤️怎樣可以更好呢?
 
❤️還有什麼可能性呢?
 
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