網路世界有人喜歡提出個人見解外，
也會順道評論其他人。
有學員問:評判和覺察不同在哪裡呢?
評判會讓你卡在對與錯，
並且妄下結論的二元對立當中
它是一個負載。
如果它是一份覺察，
你不會有任何的負載，
你不會去捍衛它、堅持它、解釋它。
??今天的你覺察到什麼了呢?
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