希塔療癒和宗教無關，它是一種冥想的技術以及靈性哲學之結合，由美國人維安納.西柏 (Vianna Stibal) 創立。
對心智、身體和靈魂的訓練方法，透過這樣的方法，我們的腦可自動轉換至希塔腦波狀態，連接到萬有造物主的源頭，在這純淨能量裡，我們在愛的源頭希塔腦波頻率下進行潛意識的轉換，能夠快速地釋放限制性信念，進而創造積極正面的想法，快速顯化!!
希塔是英文”θ”或”Theta”的中文翻譯。
我們腦波分為Delta波、Theta波(希塔波)、Alpha波。希塔療癒是指我們處於希塔腦波運作，這是一種深度放鬆狀態， 每秒4-7個週期的頻率振動，屬於「潛意識層面」的腦波，掌管個人信念及模式，影響信念、行為。
當我們深度冥想，熟睡時間，常常處於希塔腦波狀態，這個時候人的身體是屬於深度放鬆。在這樣的狀態下，大腦的邊緣系統比較活躍能量供給也比較充足，容易觸發並強化深層次的記憶。
這裡有一個重點：當我們處於希塔腦波時，無論是清理信念、下載正面信念、希塔顯化願望都可以非常快速！
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