「沛緹老師，我再過幾天要去健康檢查。要照胃鏡，我真的好緊張。」
面對未知的、不曾嘗試過的，多數人都會緊張、害怕。
我告訴個案，這幾天，你可以每天到造物主(宇宙源頭)愛的空間，請造物主送滿滿的愛及祝福給你。
健檢結束，個案訊息我說:「沛緹老師，胃鏡做完了，過程根本一點感覺都沒有。這次真的很謝謝你的幫忙，當然我自己也有努力的上七。」
我問她:「在等待檢查的那一段時間，你會緊張?」
她告訴我:「我會緊張，但是不會驚慌失措、無法控制。」
我問她:「當你覺察到自己緊張、害怕，你責怪自己嗎?」
她說:「沒有!! 我知道我擔心、害怕，但我一點也沒責怪自己。我只是在一旁陪伴自己。」
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還記得一個多月前，個案請我為她希塔遠距療癒。因為她深受焦慮症困擾，所以她有看醫生吃藥。
我告訴她，藥繼續服用，但我們可以一邊透過療癒，看到自己的可能性。
療癒的過程中，宇宙似乎安排了許多事情，讓她學習，例如:醫生告訴她，她的血壓問題是介於黃燈及綠燈之間，只是要留意運動、睡眠狀況就可以。但個案很常因為血壓機上的數字，而影響這一天的情緒。在第三次的療癒後，面對出國五日遊，一直以來習慣帶著血壓機的她，毅然決然的打消帶血壓機的念頭，不要讓數字箝制她的情緒。
因為希塔遠距療癒，改變了她的根深蒂固信念、想法，所以更有力量、勇氣面對、接受自己的情緒。
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這陣子的疫情，使很多人陷入恐慌、焦躁不安中，分享個案的故事，是想讓大家知道??面對負面情緒，不要責怪自己，也不要置入別人對你的觀點或是評判，誠實坦然的面對，並且尋求協助，這會讓你快速的離開情緒漩渦中。
♥️謝謝個案願意讓我分享她的經歷♥️
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