朋友說，她的媽媽只要有任何的事情不順她的意，便會陷入恐慌並且習慣到處找人倒垃圾。
身旁的朋友，聽完她的問題後，立即給予她協助或是建議，但朋友的母親對於旁人的善意總是無動於衷，彷彿以為把心中的不舒坦說出來，狀況就會好了，但同樣的問題過沒多久，又會再度發上😭，最後她的母親已經沒有什麼知心好友了。朋友認為她的母親亟需一個自我清理工具。
多數人不順心時，習慣找人抒發情緒、倒垃圾。你知道嗎?當你可以清理自己的負面情緒時，你會意識到到問題根本不再是問題，它只是你生活不平衡的展現罷了，沒有你想像中的嚴重，你是可以輕鬆的面對及解決。
當你真的遇到問題，猶如在水中快溺斃時，有人丟繩索、救生圈，甚至是直升機已經來救你了，你是否能覺察出，當你伸手拿了工具即刻得到救援?還是繼續等待浮木，以為只有浮木才能救你上岸?
☀你是否能判斷你遇到的狀況?
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