沛緹在以前是個不會說”不”的人，
同事說，可以請你幫我這個案件收個尾嗎?
我不加思索的說:好啊!你快回家帶小孩吧!
朋友說:今天我們的聚會吃韓式烤肉好嗎?
就算我很想吃日本料理，
但我還是對朋友說:好啊~我也好想吃呢!
一次又一次，
為了迎合別人，
因此委屈了自己，
甚至對自己非常苛刻，
好久都忘記要疼愛自己，
傾聽自己最內在的聲音了。
學了希塔療癒之後，
我開始清除這些退讓的信念，
清除配合別人的習慣，
我開始覺察自己的需要，
一天比一天更善待自己，
愛自己不表示自私不在乎別人，
當你先愛自己了，
才會懂得如何關心別人、照顧他人!
?一輩子有多長?
請大家先從愛自己開始吧!
?什麼是希塔療癒、Bars?
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