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如何有效瘦身?

#改掉吃消夜的習慣 #輕輕鬆鬆瘦身
 
你可有過這樣的經驗,
 
出去逛個街就心情鬱悶、
 
坐在家裡也覺得心情不好…
 
很多時候就是沒來由的煩躁,
 
其實…99%都不是你的情緒,
 
是你抓住別人的情緒了!!
 
就像美麗的個案,
 
每天習慣吃消夜,
 
運用【Access Bars】所教的提問,
 
覺察到自己其實是抓住了外甥的想法,
 
“物歸原主”後,
 
她不再吃消夜還輕鬆的瘦了!!
 
你可以不再把別人的情緒攬在身上、如果你可以輕鬆瘦身、如果….還有多少的可能性呢?
 
你願意現在就做出選擇?
 
 
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【ACCESS BARS 國際認證課程】
06/13@台北(週六班)
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